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怀孕期间如何应对消化不良
来源:http://www.wx-biobridge.com  时间:2018-05-21
摘要:成为伟大的母亲这条路从一开始就很艰辛,怀孕期间各种身体不适纷至沓来,连吃个饭都会消化不良,甚至恶心、呕吐。那么,怀孕期间应该如何应对消化不良呢?孕期的消化不良主要是

  成为伟大的母亲这条路从一开始就很艰辛,怀孕期间各种身体不适纷至沓来,连吃个饭都会消化不良,甚至恶心、呕吐。那么,怀孕期间应该如何应对消化不良呢?

  孕期的消化不良主要是由于代孕妈妈体内孕激素的影响,孕激素含量增加,会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少,自然就会消化不良。同时,子宫的增大还会压迫胃部,也妨碍了正常的消化活动,这些孕期的身体变化是造成代孕妈妈消化不良的主要原因。

  消化不良时最好吃一些清淡易消化的食物,比如粥、豆浆、牛奶以及水果等。待症状改善后,代孕妈妈可以增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。少吃甜食以及油腻荤腥食物,这类食物不容易消化,会加重消化道负担,引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。还要少吃生冷或辛辣刺激性的食物,那些都会对消化道黏膜产生较强的刺激作用,易引起腹泻或消化道炎症。

  代孕妈妈们在怀孕期间一定要做到每餐食量适度,每日三餐定时。到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。饭后不要立刻躺下,那样可能会引发消化不良。建议代孕妈妈饭后保持端坐或站立5-10分钟,有助于预防消化不良。

  任何精神方面的不良刺激,都可能会招致消化不良。代孕妈妈可以多听音乐或者欣赏一些美术作品,或者出去看风景,让自己的心情保持愉快。代孕妈妈保持适当的活动也是必不可少的,每天散散步、做一些力所能及的工作和家务,不仅能增加消化,也有利于胎上海代孕宝宝的生长发育。

  重庆代孕温馨提示:孕期的消化不良是一种正常的孕期反应,代孕妈妈不必过于担心。怀孕期间消化不良不用吃药,只需要在饮食上进行调节就行了,一些酸味促消化的食物都能帮助代孕妈妈很好地缓解消化不良。但如果症状比较严重,导致食欲下降无法进食时,可以在医生的建议下适当服用一些成分相对安全的助消化药物。